المعالجة بالأغذية والتخطيط الغذائي الصحي: مقدمة

الغذاء هو المادة التي تحتوي على العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للمحافظة عليه حياً، ولكي يتمكن من النمو والإصلاح. العناصر الغذائية هي مواد يتم الحصول عليها من الأغذية ويستعملها الجسم لتمده بالطاقة وتساعده على النمو والبقاء والإصلاح، وتشمل الكربوهيدرات، والبروتينات، والدهون والمعادن والفيتامينات والماء. الوجبة المتوازنة هي الوجبة التي تزود الجسم بجميع العناصر الغذائية الضرورية … متابعة قراءة المعالجة بالأغذية والتخطيط الغذائي الصحي: مقدمة

from مجلة طبيب دوت كوم http://ift.tt/2b1fa27
via IFTTT