تقنيات السيطرة على نوبات القلق والذعر

إن مهدئات البنزوديازيبين (benzodiazepine) كالألبرازولام (Xanax) والديازيبام (Valium) ليست سيئة. فمن شأنها أن تساعدك على مواجهة القلق الحاد الذي ينتاب المرء مثلا عند حدوث وفاة مفاجئة في العائلة. ولكن، حين تستعمل المهدئات يوما بعد يوم للسيطرة على القلق المزمن، فمن شأنها أن تسبب في الواقع المشكلة نفسها التي استعملت لعلاجها. ويرجع ذلك إلى كون المهدئات … متابعة قراءة تقنيات السيطرة على نوبات القلق والذعر

from طبيب دوت كوم http://ift.tt/23QNVya
via IFTTT