تحسين المزاج وإزالة الاكتئاب: وسائل طبيعية

ثمة أخبار جيدة لمعظم الأشخاص المصابين بالاكتئاب – الذين تنتابهم باستمرار مشاعر الحزن والفراغ ويفتقرون إلى المتعة في نشاطاتهم الحياتية العادية ويعانون من اضطرابات في الشهية والنوم. في الواقع، أنتم لستم بحاجة إلى العقاقير المضادة للاكتئاب لتشعروا بالتحسن. “فلو غير الناس أنماطهم الحياتية، خاصة مأخوذهم الغذائي ومعدل ممارستهم للرياضة، غالبا ما يتمكنون من التخلص من … متابعة قراءة تحسين المزاج وإزالة الاكتئاب: وسائل طبيعية

from طبيب دوت كوم http://ift.tt/1PLmoYS
via IFTTT