فرط تناول الطعام: كن لطيفا مع نفسك

تخيل امرأة تعمل وحيدة في مطبخها، وتأكل من دون أن تتمكن من السيطرة على نفسها كوبين من الآيس كريم، تتبعهما بست شرائح باردة من البيتزا، وعلبة من البسكويت المحلى، ونصف دزينة من الدونات. لم تفعل ذلك؟ ألأنها كانت تتبع حمية قاسية قليلة الدهون ولم تعد قادرة على تحمل الحرمان لمدة أطول. أم لأنها تكره “فشلها” … متابعة قراءة فرط تناول الطعام: كن لطيفا مع نفسك

from طبيب دوت كوم http://ift.tt/1RfpBRr
via IFTTT