ما العلاج المناسب لإزالة آثار العادة التي أضعفت جسمي؟
السؤال:
السلام عليكم
أريد علاجا لآثار العادة التي أنهكت وأضعفت جسمي؛ حيث كنت أمارسها أكثر من 13 مرة في اليوم، وأنا الآن أشعر وأحس بأن ركبي (فاضية) ولا تقدر على حملي؟
هل هنالك تمارين معينة، أو وجبات، أو شيء آخر أستفيد منه، ويقضي على آثار العادة؟
وشكرا.
الإجابــة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ ghassan حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
ممارسة العادة 13 مرة يومياً إفراط شديد في الممارسة، وبالطبع يؤدي هذا لآثار نفسية وبدنية عديدة، والسبيل للخروج من هذا هو التوقف بصورة فورية عن الممارسة، مع الحرص على التغذية السليمة المتكاملة والمتنوعة من: خضار طازجة وفواكه، وأسماك، وعسل نحل وغذاء ملكات، وتمر وحبة البركة، مع الحرص على الرياضة المنتظمة، ولو بالمشي يومياً 20 دقيقة.
ولتحسين عضلات الركبة: فمن الممكن زيارة طبيب علاج طبيعي لتوضيح بعض التمارين الخاصة بهذا الأمر، ولكن نوضح أن هذا التعب في الركبة هو نتيجة إجهاد عام في الجسد سيزول مع الوقت والتوقف عن الاستمناء بإذن الله.
والله الموفق.
السلام عليكم
أريد علاجا لآثار العادة التي أنهكت وأضعفت جسمي؛ حيث كنت أمارسها أكثر من 13 مرة في اليوم، وأنا الآن أشعر وأحس بأن ركبي (فاضية) ولا تقدر على حملي؟
هل هنالك تمارين معينة، أو وجبات، أو شيء آخر أستفيد منه، ويقضي على آثار العادة؟
وشكرا.
الإجابــة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ ghassan حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
ممارسة العادة 13 مرة يومياً إفراط شديد في الممارسة، وبالطبع يؤدي هذا لآثار نفسية وبدنية عديدة، والسبيل للخروج من هذا هو التوقف بصورة فورية عن الممارسة، مع الحرص على التغذية السليمة المتكاملة والمتنوعة من: خضار طازجة وفواكه، وأسماك، وعسل نحل وغذاء ملكات، وتمر وحبة البركة، مع الحرص على الرياضة المنتظمة، ولو بالمشي يومياً 20 دقيقة.
ولتحسين عضلات الركبة: فمن الممكن زيارة طبيب علاج طبيعي لتوضيح بعض التمارين الخاصة بهذا الأمر، ولكن نوضح أن هذا التعب في الركبة هو نتيجة إجهاد عام في الجسد سيزول مع الوقت والتوقف عن الاستمناء بإذن الله.
والله الموفق.
via موقع الاستشارات - إسلام ويب http://ift.tt/1cG9YxV
